导读：秋季心情莫名地不好?为何只悲秋不悲春呢?这跟秋季的气候环境有关。 俗话说“积极的人像太阳，走到哪里哪里亮;消极的人像月亮，初一十五不一样”，积极乐观的人总是能够为自己和他人带来正能量!

　　8月8日立秋，暑去凉来，意味着秋天的开始。提起秋天，总会有些悲秋的情绪杜甫就曾写道：“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。这位伟(wen)大(yi)诗(qing)人(nian)在秋天里，也难免独自感伤。

　　慢着!“秋天”这个坏家伙悄悄偷走我们的好心情，怎么办?让“正面思维”来帮你!

　　问悲的为何只是"秋”?

　　秋季心情莫名地不好?为何只悲秋不悲春呢?这跟秋季的气候环境有关。

　　中医认为人体的五脏六腑、七情六欲与四季变换存在着相应的联系。五行学说中肺与秋同属于五行之金，秋内应于肺，肺在志为悲(忧)。

　　因此在秋天，尤其是草木凋零、秋雨连绵的日子里，人们更容易产生伤感的情绪。什么“秋风秋雨愁煞人”，什么“寂寞梧桐深院锁清秋”等等，都是愁得解都解不开，那种心境就如同秋风扫落叶一样的无奈。

　　“悲秋”有害健康吗?

　　俗话说：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。”中医认为，情志与健康与否密切相关。愉快的精神状态，可使人心情开朗，福寿俱增;相反，精神状态不佳，会使人健康受损，严重的还可能是疾病发生的导火索。

　　七情伤五脏，人的情绪变化直接影响脏腑气血的平衡。悲伤肺，忧思伤脾。在悲伤状态下，人们往往会感觉到呼吸不畅，就连消化功能也会受影响，面对美食也无法提起兴趣……

　　明白了“悲秋”对健康造成的伤害，小编开始有点惶恐了。事不宜迟，赶紧学学对抗“悲秋”的好办法!

　　用什么打赢“悲秋”这一杖?

　　对于抵抗“悲秋”这件事，老祖宗们已经给了我们很多提示。《黄帝内经》中指出：秋季养生中，格外强调对精神的调节，秋季要“安宁志性，收敛神气”，要保持情绪稳定，以一种正面的姿态才能够安然度秋。

　　虽然秋季很多时候显现的是“秋风扫落叶”的沧桑，但是，它也是丰收的季节。沉甸甸的麦穗，凉爽适宜的天气，无论是登高望远还是运动散步都非常适宜。学会正面思维，保持乐观情绪，维持内心的宁静;经常和朋友、家人畅谈欢聚;或到公园散步，这些都是打败“悲秋”的妙招。

　　俗话说“积极的人像太阳，走到哪里哪里亮;消极的人像月亮，初一十五不一样”，积极乐观的人总是能够为自己和他人带来正能量，这种正能量能让我们看到秋天的另一面——丰收，还能以此吸引一批志同道合的朋友，一起分享秋天收获的喜悦。那么，小编要弱弱地问一句：“亲，约吗?”