白皙的肌肤是大部分女性心中美的标准，但是现实是很多MM的脸色越来越黄，如何摆脱暗黄呢?生活作息不规律和长时间对着电脑工作使肌肤失去了健康的自然光泽，快来学习学习摆脱这可恶暗黄吧!

　　第一招：重视皮肤清洁

　　如果洁面不彻底会使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，打乱了肌肤的新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗哑无光。特别是长期对着电脑工作的MM，静电会吸附空气中的尘埃，导致皮肤毛孔堵塞，皮肤更容易出现暗黄。所以需要重视皮肤的清洁，除了每天认真卸妆、洗脸外，最好每周进行一次深度清洁和去角质，帮助皮肤去除深层夹带的污垢，疏通毛孔，让肌肤的吸收能力翻倍。

　　第二招：改善饮食结构

　　由于受到了快餐时代的冲击，很多MM偏好辛辣或者重口味，导致饮食结构不合理，营养不均衡，肌肤也难免暗淡无光了。改善饮食结构，重视补气补血，可多食用板栗、红枣、莲子等，这类水果与干果是具备补气功效的。又如：荔枝、桂圆松子、花生、樱桃、葡萄等，含有一定量的叶酸、黄铜、烟酸，具有补血的功效。但是要注意每天的摄入量不可超过100克喔!

　　第三招：早睡早起

　　晚上10点到凌晨3点是人体排毒的黄金时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗淡无光。改掉熬夜晚睡的生活习惯，白皙粉嫩的肌肤会离你越来越近。

　　虽然我们是黄种人但和皮肤暗黄无光还是有出入的。摆脱皮肤暗黄，从日常小事做起，摆脱黄脸婆的第一步就是有作息规律的生活，从饮食，洗面等各方面解决脸黄问题。