ARIIX健怡餐—营养成分大解构

　　认识优质蛋白质

　　ariix(爱睿希)健怡餐的全植物蛋白配方，成分包括豌豆蛋白、小红莓蛋白和杏仁蛋白，可协助您管理体重之余，同时有助强化肌肉。蛋白质是健康身体不可或缺的重要元素 ─ 哈佛大学公共卫生学院便指出，缺乏蛋白质可导致肌肉耗损、降低免疫力、心脏问题和呼吸系统等问题。

　　不过，每种蛋白质都不尽相同，而不同的蛋白质在每个人身体内发挥的功效亦各异。ARIIX健怡餐的植物蛋白质由于容易消化，是各种蛋白质中的最佳选择。研究发现，从一般的豌豆中萃取的蛋白质可维持血压稳定(在血压正常的情况之下)和促进肾脏健康。此外，小红莓蛋白的益处跟天然小红莓相同 ;如小红莓蕴含丰富维生素A和C，可迅速提升血液维生素A和C含量，增强身体抵抗力。而杏仁蛋白可帮助降低低密度胆固醇 (即坏的胆固醇LDL)，提升高密度胆固醇 (即好的胆固醇HDL)的水平。

　　纤维的重要

　　除蛋白质外，ARIIX健怡餐亦蕴含丰富的食用纤维。每一份ARIIX健怡餐便能提供每日建议纤维摄取量的20%及19种维生素和矿物质。吸收充足的纤维对身体有莫大裨益，可是大多数人都仍未能摄取足够的纤维。高纤饮食不仅有助控制体重，还有助维持在正常范围内健康的胆固醇和血糖水平。

　　健康的甜味

　　ARIIX健怡餐美味可口，简单冲泡饮用即可，亦可加入健康的配料如水果、燕麦、豆奶等来制作您专属的特饮。ARIIX健怡餐中的甜味来自三种不同的天然成分：包括低升糖指标和低热量的罗汉果萃取物、源自植物纤维的木糖醇、以及另一种来自水果和蔬菜纤维的甜味剂Swerve®。Swerve®是无热量兼零升糖指标的天然甜味剂, 它不影响体内血糖及胰岛素水平。

　　益生之源

　　ARIIX健怡餐更蕴含益生菌及消化酵素，有助促进消化系统健康。研究发现，益生菌(也就是对身体有益的细菌) 有助维持肠胃功能健康。 ARIIX健怡餐所含的150亿个的乳酸菌是属于胞子类，乳酸菌稳定地藏于胞子，能抵受胃酸的破坏。直至到达肠道后，乳酸菌才被释放出来进行糖份代谢，并帮助清除有害细菌及减少由细菌所产生的有害物质。加上菠萝酵素和木瓜蛋白酵素都是有益的消化酶，有助分解蛋白质，帮助消化和促进肠胃功能健康。

　　不可不知的升糖指标

　　升糖指标(Glycemic Index;GI)是一个用来衡量不同碳水化合物食物，对于血液中葡萄糖(血糖)浓度影响的一种相对程度指针系统。指数愈高的食物，表示在摄食相同重量的碳水化合物后，血糖浓度升高的速度相对的较快。GI值的最大值即为100。葡萄糖的升糖指数为100;白面包是70;全麦面包则是 50(以相同100克分量计算) 。