一场雾霾影响着全国大部分地区，从东北到西北，从华北到中部乃至黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染，雾霾一度笼罩全国1/3以上的国土，这不是第一次，相信也不是最后一次。以北京为例，在20日北京启动空气重污染"黄色预警"后，21日中午，预警级别上调至“橙色预警”，这是针对雾霾今年启动的首次“橙色”预警，表明雾霾污染已经超过严重污染警戒线。

　　霾中求生，我们不能坐以待毙，强肺+助排尘，拉响雾霾下的健康之战。

　　多吃白色润肺食物，增加肺部抵抗力

　　除尘，其实是增加肺的功能，促进肺的分泌排除功能，主要靠肺部自洁。中医认为白色食物可以清肺，增加肺的功能，促进肺的分泌排除，增加肺气。可食用白萝卜、白菜、花椰菜、洋菇、银耳、甘蔗等白色食物，多通过杏仁、山药、茯苓、百合、白芍等中药材来提高身体抵抗力。

　　饮用国珍竹菊百合粉减少雾霾天气对肺部的损伤也不失为一个好办法，它富淡竹叶、杭白菊、沙棘、雪梨、百合等原料，清肺，润肺，能帮助肺部祛燥，增强肺部防护功能;特别添加的功能性低聚糖，可以滋润肠道，促进肺部堆积的毒素从肠道排出体外，实现治理肺部污染、养护肺部健康的目标。

　　饮“上水”，促进营养吸收

　　“上水”富含微量元素及矿物质，呈现小分子团弱碱性，可快速传递营养，促进营养吸收。《红楼梦》第四十一回，妙玉给贾母献茶，用的是“旧年蠲的雨水”。她请宝黛吃体己茶，用的是自己也舍不得吃的梅花上的雪水。古人对于“上水”的珍视由此可见一斑。

　　古来珍贵的雨水、雪水今时已无法直接饮用，但高品质的“上水”依然不难获取。国珍矿泉仿生杯，荟萃高新科技，喝前摇一摇，小分子团、弱碱性、负电位、丰富微量元素的“上水”品质，即刻为您“滤”动呈献。用矿泉仿生水冲泡竹菊百合粉，可有效保护原料中的活性成分，增加营养成分的吸收，结合日常饮用，让您雾霾下的生活多一分安心、多一分保障。四季轮换，水过不再无痕，让“上水”品质走进您的生活，让健康产品幸福您的人生。

　　多吃抗氧化食物，减少毒素伤害

　　凡是富含VC、VE、硒、锌、黄酮、多酚、花青素等抗氧化成分的食物，都可以成为对抗雾霾毒物的保镖。源自云贵高原野生或半野生的超级水果——刺梨：VC、VP、SOD的含量雄冠所有水果，有“三王之果”的美誉;余甘子：VC含量仅次于刺梨，且在黄酮和单宁类物质的保护下，所含VC即使在高温下也十分稳定，二者联手精心研制的国珍天赐余甘压片糖果，可以抗菌消炎、润喉生津，能够养护咽喉，缓解咽喉因雾霾天气的刺激造成的不适。

　　及时修复肺泡，维护肺部健康

　　PM2.5落在肺泡上如不干预，则肺泡就失去滋润，走向纤维化。及时修复，便可以延长肺泡使用寿命，避免慢阻肺、甚至是肺癌的厄运。凡是富含维生素A或胡萝卜素的食物都有此效，当然，以物美价廉的胡萝卜为首选了。马齿苋也能防止吞噬细胞变性和坏死，还可阻止纤维化;因含有较多胡萝卜素，能促进溃疡愈合。