拥有白皙娇嫩的皮肤是每个美眉的梦想，如果你天生白皙娇嫩那就是老天眷顾了，如果你没有天生的白皙也不用发愁，看看下面的方法你也可以拥有白皙娇嫩的皮肤，拥有白皙娇嫩的皮肤不仅仅要外修还需要内养哦!内外兼修才能白的通透自然。

　　女性怎么美白脸部?水是美容的最佳饮品，早上尽量先喝一杯凉白开，如果在水中加入柠檬，美容美白效果更是十分的明显。晚上睡前30分钟也要喝一小杯水，使细胞充分吸收，能够很好的抑制皱纹生成。

　　美白脸部要注重内修外养

　　内修之道——建筑美白肌底

　　亚洲女性的肌肤都相对偏黄，因为氧化造成的黯淡无光是无法用美白产品做到的。所以美白最基础的就是从肌肤底层开始，抗氧化才能从根源阻止糖分和蛋白质的几何，彻底祛除真皮层内的糖化物质。建议此时应该多吃一些含有氨基酸、维生素C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗氧化产品，让肌肤从内而外的排除毒素，透出亮白肌肤。

　　外养之道——修复已有色斑

　　不管你脸上的色斑是痘印还是斑点，要学会修复和预防的保护层。色斑是由皮肤内黑色素堆积而造成的黑色小斑，多由日晒引起，皮肤中的络氨酸经紫外线氧化为多巴再经转化为形成黑色素。应对色斑的方法就是以预防为主，再配合美白去黑产品。尽早开始尝试使用密集美白护理的产品，制定密集焕白方案，越早处理对亮白、均匀肤色越好。含烟酰胺的亮白精华，可有效抑制黑色素的生成，集中亮白肌肤。另外，防晒工作也要做好，不管是物理防晒还是化学防晒。