99%的钙分布在骨骼和牙齿中。20岁前是骨骼的生长阶段。

　　人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致出牙晚、学步晚、鸡胸）和12-14岁（身材矮小、生长痛）。

　　20岁以后骨质依然在增加。35-40岁骨密度达到峰值。之后钙逐渐流失（老年人将加快骨钙的流失，导致身材变短，骨质疏松和骨质增生）。

　　1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用。人体有一套机制来维持血钙的浓度。血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的（骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足时，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。

　　缺钙对于人体有怎样的危害？

　　1、缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮，衰老；眼睛晶状体缺弹性，易近视、老花；血管缺弹性易硬化。

　　2、降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛（占女性的10%--20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。

　　补钙有怎样的好处？

　　1、强化神经系统的传导功能。比如说你的手碰到一杯水，特别热，很快就放下，这中间就有一个神经系统的运作过程：感受器（皮肤）—传人神经—中枢神经—传出神经—效应器（肌肉）。其中感受和冲动怎样传递给神经细胞，神经细胞又怎样传出去？这中间有一种物质叫做神经递质。钙有助于神经递质的产生和释放。

　　2、维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐。肠激综合症、女孩子痛经，缺钙是一个重要原因。

　　爱睿希钙镁健骨的独特钙、镁与维生素D配方，为身体提供了最容易吸收的必需维生素、矿物质及营养素，以支持骨骼、心血管及细胞健康。钙镁键骨蕴含从日常饮食中难以摄取足够分量的营养素，并且与ARIIX的全衡营养素发挥配合，解决各种因营养素缺乏而产生的健康问题。