上期【养生之道】，我们了解了喝葡萄酒的诸多好处，那么是否就可以大饮特饮了呢？所谓“美酒虽好，可不要贪杯哦”，这可是耳熟能详的广告词了，那为什么说不要贪杯呢？怎样才不算贪杯，多少才算适量呢？请往下看：

       人体自身具有一定的解酒能力，但是由于男女饮酒水平的不同，许多国家都根据性别提出了不同的饮酒“最小危险值”。人体处理酒精的能力取决于年龄、体重和性别等，但是在正常情况下，人体肝脏大约每小时可以代谢10克左右的纯酒精（一个较小的饮酒量）。

       那么，究竟过量饮用葡萄酒会带来哪些坏处呢？

       1、肥胖

       酒精，在高剂量时，具有升高血脂的效应，也有节约脂肪的功能，每克酒精可提供7千卡的能量，而且功能速度比较快，如果饮用350ml的葡萄酒，所提供的酒精相当于一碗米饭的能量，节约下来的脂肪只好留在体内储存，久而久之，肥胖就找上门了。

       2、加速衰老

       饮用葡萄酒超过一定数量，脂肪的作用超过了抗氧化物质的作用，便会适得其反，令女性心脏和肝脏功能受损，皮肤粗糙，提前衰老。

       3、引发心脏病的风险

       研究发现，一日饮4杯以上葡萄酒者，会使心脏病的危险上升！酒中所含的酒精在高剂量时具有升高血脂、促进心血管疾病发生的效应。

       4、引发消化道疾病

       大量酒精进入人体后，首先在胃中稀释胃液，使胃黏膜减少，随后损害消化道的黏膜，会使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃溃肠、十二指肠胃溃肠、肠炎等肠道疾病。

       5、影响下一代

       研究表明，酒精也能损伤精子，受到损伤的精子如果受精，则会影响胎儿在子宫内的发育，易引起流产，还会生出畸形、孩子出生后智力差等症状。

       所以说，美酒虽好，可千万不要贪杯啊！那么，适量喝酒中的“量”具体是指多少呢?

       1)对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；

       2)对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。

       其实，说白点，就是成年正常男性酒精的适宜摄入量最多为25g，女性为15g，相当于红酒的250ml、150ml，但是，作为保健功效，每天100ml就足够了，无需太多。

       此外，值得提醒的是，单单控制酒精的摄入量是不够的，还需要注意喝酒的方法，即慢品细饮，边吃饭菜边喝酒。

       适逢国庆，免不了聚会之类的，小编在此温馨提醒各位伙伴：美酒虽好，切勿贪杯哦！此外，发送产品代码cp118，即可查询西夫贵族系列干红葡萄酒相关的产品说明哦。