冬季感冒怎么办？

冬季感冒怎么办？ 眼下正值深冬，也是感冒病毒盛行的时候，很多人都遭到了它的袭击，医院里人满为患。 多数人认为感冒是受寒导致的，这种想法是片面的。因为感冒并非都是受凉所致，很多因素都可以诱发感冒。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。 有些人特别是年轻人对感冒不以为然。其实，感冒虽说是小病，但也是“万病之源”，可以引发很多的疾病。最常见就是呼吸系统疾病，包括鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎、肺炎等。有的时候引发感冒的病毒会侵犯到心肌，引发心肌炎；对于老年人来说，感冒还有可能导致慢阻肺、肺心病、支气管扩张等“旧病”复发；此外，感冒还可能导致肾炎、关节炎等。因此，对于感冒必须要重视，要及时治疗。 冬季哪种人最容易感冒？ 免疫力较差、体质较弱的人、经常熬夜、生活作息不正常的人都很容易受到传染。 如何预防感冒？1、避免病毒相互传染： 病毒可经由喷嚏、咳嗽传染，与患者保持距离才能避免传染，另外，像是患者的双手及用过的物品也都要回避，同时在感冒大流行的时候，一定要勤用肥皂洗手。 另外，外出回家后，请以37度左右的茶水（绿茶、红茶、乌龙茶都可以）漱口，茶叶所含的儿茶素具杀菌的作用。2、避免室内湿度太低： 室内湿度太低，喉咙会容易干燥，而病毒最佳的生长环境就是干燥的黏膜因此，如果开暖气，要在室内放一盆水，或者是常用口呼吸一下热水、热茶散发的热气，都可适度调节湿度。3、让空气流通： 这是避免病毒感染的最好方法，就算天气很冷，也最好每隔1小时就打开窗10分钟。4、增强抵抗力： 抵抗力太弱、免疫力差都会让你容易罹患感冒，所以平常可以多吃些增强免疫力的食物，像是香菇、人参等，都很不错。　　5、用米醋薰房间，可减少屋内的病毒。 如何缓解感冒症状？1、鼻塞：a、床头摆放1小瓶薄荷油，让室内空气清新，可纾解因流行性感冒而引起的呼吸道不适症状。b、葱切碎后，放入300～400c、c、的水中煮滚，最后再加入1、5汤匙的味噌调味，每天喝2次，可纾解鼻塞症状。2、喉咙痛：a、喝以10个大枣、5片生姜熬煮的姜枣汤。b、柠檬汁加点盐调匀后饮用，而睡觉前也可以温热饮用，但不能过热，否则会破坏维他命C的功效。c、一早起来及晚上睡觉前，用250cc的温盐水漱口。3、咳嗽： 不要喝甜的饮料，或倒一杯滚水，用口呼吸蒸气，就可以避免喉咙干燥。4、筋骨酸痛： 躺在床上休息、按摩、并涂抹可消除筋骨酸痛的外用药膏。 感冒什么时候一定要去看医生？ 发烧至38度以上咳嗽不止或是症状已持续5天以上时，就要立即前往医院就诊。 人体的免疫系统是防止病菌侵入的第一道关卡。其免疫力的高低直接决定着身体的健康状况。人体的免疫力可分为先天性免疫和后天获得性免疫力，先天性免疫是与生俱来的，生下来就有，获得性免疫力是通过后天的调养获得。因此免疫力低下的患者可以通过口服保健品来增强。 大蒜油丸 春芝堂牌大蒜油丸软胶囊：是以大蒜油、玉米油为主要原料制成的保健食品，对人体免疫系统、心脑血管系统、消化系统都具有十分重要的保健作用。 浦星胶囊 浦星胶囊：是以枸杞子提取物、茯苓提取物、牛磺酸、富硒酵母、微粉硅胶、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，具有增强免疫力、缓解体力疲劳的保健功能。