水是人体重要组成成分，担负着传送养分、促进血液循环、帮助消化、排泄废物，保持呼吸功能及调节体温等作用。水与衰老、寿命、免疫、代谢有直接的关系。水是生命之源，健康之本。

　　《中国居民膳食指南》一书指出，日常的食物中也含水，但除了靠食物摄取水分外，人每天额外的喝水量应该在1200毫升左右。夏天容易出汗，水分流失多，可以适当多喝。

　　不宜用饮料代替饮水

　　随着生活水平的提高，各种功能型饮料、碳酸饮料品种繁多，成为很多年轻人在口渴时的选择，从而忽略正常饮水。

　　长期饮用饮料对健康不利

　　各种功能饮料含有糖分，可以抑制人体的摄食中枢，使人产生饱感，还容易造成脱水，只能解一时之渴;容易影响摄食和食物的消化吸收，有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，长期饮用功能饮料也对健康不利，影响记忆力;而碳酸饮料对牙釉质的破坏也不容小觑。

　　不要等口渴才喝水

　　许多人往往口渴才想到喝水，而这时身体已是缺水的状态了。日常喝水最好“细水长流”，定时定量喝水。如平时可在面前放杯水，时不时喝上一口，睡前少喝、醒后多喝也是正确饮水的原则;上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛;很多人都会选择饮冰水，其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。

　　尚赫活水夏日饮水健康选择

　　弱碱性、小分子、味美甘醇的活性水是您为家人提供优质饮水的健康保障：

　　六道优质滤芯组成的尚赫净水机，不插电不排废水，将自来水中的杂质自动过滤，去除色素、异味、重金属等各种有害物质;降低水的硬度;保留有益矿物质;使水分子团变小，使之具有活性。

　　这样过滤出的尚赫活水，水中的营养物质更易被人体吸收，是您全家优质饮水的最佳选择。