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爱美必学 几款薏米美容粥的做法
发布时间:2014-11-30
爱美必学 几款薏米美容粥的做法
薏米的美白功效,很多美眉都是交口称赞。今天,就来教大家几款薏米美容粥的做法。
这些薏米美容粥,美白效果就像味道一样让你心动。准备好了吗?让我们一起吃出美丽吧!
薏米莲子红枣粥
用料:薏米50克,莲子(去心)30克,红枣(去核)12枚,粳米50克,红糖(蜂蜜)适量。
做法:薏米和莲子先煮烂,再加粳米,红枣同煮成粥,用适量红糖(蜂蜜)调和食用。
特点:有润肺止泻,健肤美容之功效。
薏米绿豆百合粥
用料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。
做法:绿豆、薏米加水煮至五成熟后放入百合,再用文火焖至烂如粥状,加白糖食用。
特点:此粥能清热解毒,除烦热,疗湿疹。适用于面部扁平疣,痤疮,雀斑,皮肤干燥。
柑橘银耳薏米羹
用料:水发银耳15朵,柑橘2个,薏米50克,冰糖50克。
做法:
1、水发银耳去掉黄色根部,用手撕成小块,薏米提前浸泡一夜,柑橘瓣掰开。
2、锅内水烧开后,先放薏米煮30分钟,再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟,最后放冰糖柑橘瓣,转小火煲10分钟即可。晾凉放冰箱冷食,口感更佳。
特点:促进新陈代谢,改善肤质。