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讲解人体发胖最为敏感的4个阶段

发布时间:2014-11-24

   讲解人体发胖最为敏感的4个阶段

 
  肥胖一般是指人体摄入的营养超过身体消耗的结果,超重一般只是肥胖的前期,但伴有全身浮肿或者呼吸困难的体重增加,就是疾病的表现了,下面小编就来为你讲解人体发胖最为敏感的4个阶段,一同来看看吧!
 
  1.婴儿期
 
  胎儿第 30周至出生一岁半,脂肪细胞处于极为活跃的增殖期,营养过度可导致脂肪堆积.可能造成儿童期肥胖或为成人肥胖打下基础,因此消除"胖娃可爱"的认识很重要。
 
  2.青春期和青春期前
 
  据观察10岁时超重,过30岁时85%以上的人超重,10~13 岁时体重正常,过30岁后只有18%的男性及42%的女性超重。青春期随着性腺、性器官和第二性征的逐渐发育成熟,整个骨酷、肌肉和脂肪组织等也相应加速增长,如营养过剩易发生肥胖。
 
  3.哺乳期或绝经期
 
  中国人哺乳期, 尤其是早期讲究 "坐月子",不活动,足不出户,身不下床。为下奶,进食高脂食物较多,肉汤、鸡汤、猪蹄汤,来者不拒,营养过剩,活动很少,其结果是大量热能以脂肪形式贮存,使体形变胖。绝经期活动少,不注意节食也易肥胖。
 
  4.男性40岁以后
 
  尤其是体力活动少,生活稳定,经常参加宴会,喝啤酒多的人,常发生腹型肥胖,俗称"将军肚"或"啤酒肚",我们戏称其为"发福"。
 
  以上这四个时期,是人体发胖最为敏感的阶段,应谨慎从之。
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