一、肾保养的概述

      中医所说的肾保养与西医所说的肾保养不同，西医所说的肾脏是指解剖学中的肾脏，是在人体左右各一，位于腹膜背侧，即后腰两侧，象豆瓣形状，比拳头稍微大点。肾具有的功能：可以过滤血液中的废物，制造尿液排水处理厂；中医所说的肾脏指生殖的系统以及肾精气。肾保养的重要性取决于几个方面： 

    1、肾主藏精，主管发育和生殖。肾精气分为先天后天，先天肾气充足， 生长发育会非常好，头发好，牙齿健康，骨骼强壮；肾脏不好会影响生殖能力，女性性欲低、宫寒不孕，男性遗精、阳萎。 

    2、肾主水。如果肾功能差，会导致水肿及小便不利。 

    3、肾主骨、骨髓。肾气充足，骨髓发育较好，骨髓强壮。 

    4、肾开窍于耳、二阴。肾功能下降影响听觉，严重者会使得耳鸣、听力下降；肾功能不好，会造成遗尿、尿少、尿闭等疾病产生。

 

   二、肾功能不好对人体影响表现在四个方面：皮肤、身体、情绪、性功能 

    1、对皮肤方面：肾功能的下降会出现很多皱纹，皮肤干燥、衰老，面部有色斑，眼部出现黑眼圈，肾功能严重失调情况下面部甚至会发黑。 

    2、对身体方面：身体常出现耳鸣、耳聋、牙齿松动、头发比较干枯, 没有光泽，甚至白发、脱发，有的人会腰膝酸软、腰背疼痛，怕冷怕热，出现贫血。小孩子生长发育不好，个子长不高，骨骼不是特别好，容易骨折。女性经少、闭经、甚至宫寒不孕。膀胱会受影响，产生尿频、尿急、尿裤、遗尿、小便失禁。 

    3、肾功能降低会影响情绪：健忘、失眠、头晕、目眩甚至潮热盗汗。 

    4、肾功能下降会影响性欲：女子产生性交痛，性欲降低、性冷淡，男性出现阳萎、遗精等现象。 

 

    三、肾何养对人体产生的功效 

    1、首先做肾保养可以改善肾虚，可以排除体内多余的水份和毒素。 

    2、做肾保养可以增强人体免疫能力和抵抗能力，身体体质会全方位得到改善。 

    3、肾保养可以延缓衰老，推迟更年期，保持青春的容颜。 

    4、肾保养可以保持健康心态，缓解紧张和超负荷压力，振奋精神、提高自信心，在都市繁忙工作中情             绪得到缓解。 

    四、肾保养操作程序 

    1、清洁皮肤。 

    2、中医按摩肾经脉 （腹、背） 

    3、火疗温肾（腹、腰） 

    五、肾保养注意事项 

        刚做完肾保养4小时之内不可饮酒，忌食冰冷食物，不能处于空调风口，火疗温肾后夏天6小时，冬天12小时不能洗澡。因为做完肾保养后浑身发热，突然受冷会加重其它病情。