秋冬一般是缺少水分的季节，皮肤容易干燥起皮，这个季节最重要的是给肌肤补水。大部分MM们都会在睡前涂抹晚霜或者贴面膜达到保湿效果。但是具体如何护肤?有些小细节可能都被大家忽略了，时间长了，可能给我们的肌肤带来不能弥补的伤害。今天就给大家讲一下秋冬季节的护肤常识。

　　1、冷热水交替洗脸不适合所有的人
　　如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题(如敏感、红血丝、痘痘、炎症)，你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张，从而使敏感和红血丝问题更严重。
        建议通常情况下，用温水洗脸，而油性皮肤的人不要少于3分钟洗脸时间。

　　2、担心肌肤油腻而不使用晚霜
　　有些女性做完面部清洁，扑完水就不用晚霜了，觉得使用晚霜第二天起来皮肤太过油腻。但是由于秋冬季节气候变得干燥，皮肤容易缺水，仅仅用保湿水是不能锁住整晚的水分的，皮肤缺水营养和水分的话，容易出现小细纹。

　　3、办公室里既要防晒也要防辐射
　　防晒：
　　紫外线具有强大的穿透力，可以通过玻璃窗折射进室内。因此不管是在什么地方，一年四季都是存在紫外线的。防晒霜的效用只能维持两个小时，如果长时间暴露在阳光下或呆在有玻璃窗的办公室里，每两个小时应该补涂一次防晒霜。
　　防辐射：
　　经常清洁脸部、补水，每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜。
　　隔离最重要，学会使用隔离霜。多喝新鲜果汁和生菜汁，均衡营养，排除体内毒素。

　　4、面膜不能敷太长时间
　　敷面膜的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的美容液和养分，反而会使面膜上的营养素蒸发、散失，还有可能吸走肌肤原有的水分。如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15到20分钟后就要取下来，然后用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗。

　　美容护肤要从细节做起，只要我们持之以恒，从生活中的点点滴滴做起，我们都能拥有水嫩嫩的肌肤。爱美的MM们，赶紧行动起来吧，纠正一下自己不良的化妆和美容习惯，美丽就会离你不远了!