在中医美容方法里，膳食美容是一个很有效也很健康的一种美容方式。选对了食物，能让你更加美丽，但如果选错了食物，不但不能美容，反而会让你变的更丑。中医美容专家总结出了几种吃了让你变丑的食物，希望大家能够注意。
       1.白面包
中医美容专家表示，白面包容易增加炎症，不利皮肤健康。所以最好选择全麦面包。
2.酒精
过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。
　3.饼干等精制谷物
曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。
　4.咖啡
适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。