食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。­

    二、吃猪肝可去肺火­

    表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。­

    食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。­

    三、喝绿豆粥去胃火 ­

    表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。­

    食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。­

    四、喝梨水去肝火 ­

    表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。­

    食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。­

    五、吃猪腰去肾火 ­

    表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。­