我们也可以这样评价钙——“钙不是万能的，但没有钙是万万不能的”！钙对细胞的新陈代谢等生命活动起主导调控作用。科学也已经证实:没有钙，肌肉不能收缩；没有钙，心脏不能跳动；没有钙，肠道不能蠕动；没有钙，消化液不能分泌；没有钙，人体内的酶不能激活，而没有酶的激活，内分泌激素就难以合成，没钙与疾病 的健康和长寿有酶的激活，一切生命代谢活动就要停止；没有钙，女性卵细胞浆内，不会发生钙震荡，卵细胞就不会成熟，不会受精；没有钙，男性精子前端就无法形成钙顶体，精子就攻不破卵细胞的膜，卵子就不能受精，就不能孕育新生命；钙对人的生命和健康真是太重要了；缺钙，尤其是长期缺钙，是产生高血压、糖尿病、心脑血管疾病、骨质疏松、骨质增生等100多种病的基础原因。

二 、缺钙对人产生出现的影响及症状

 1、儿及儿童的影响：缺钙阻碍婴幼儿的智力发育，影响神经细胞的形成；影响大脑皮层褶皱的形成，影响脑容量；儿童智力低下易形成多动症；发育不良、厌食、多汗、易烦躁；佝偻病(方颅、X形腿、O型腿、鸡胸)；毛发稀少、抽筋；出牙迟以及龋齿，过敏性湿疹等；抵抗力差，易感冒、易生病。
 2、少年的影响：精力不集中，学习成绩差；疲倦乏力；腿软、抽筋，易形成青少年性格偏执、自闭；情绪不稳定、易烦躁；蛀牙、牙齿发育不良；生长发育不佳、个矮；易感冒、易过敏。
 3、产妇的影响：腿抽筋；妊娠高血压；腰抽筋；体质虚弱；下肢水肿；牙齿松动；影响胎儿的大脑发育；缺钙状况下，很难自然分娩。
 4、年人的影响：记忆衰退、衰老加速；精力不足、精力不集中；手足麻木、肌肉痉挛；腰酸、背痛、肩周炎、关节炎；牙齿松动；血管硬化；皮肤过敏；免役力下降。
 5、年人的影响：骨质疏松、易骨折、背驼、腰弯、身材变矮；骨质增生、骨痛、关节痛；抽筋、手足麻木；动脉硬化、血钙升高(垃圾钙)，会产生高血压、心脏病、心律紊乱、结石症、糖尿病、甲亢等；周身疲惫无力、便秘、多尿、瘙痒；老年痴呆症、情感淡漠、嗜睡或神经衰弱。
 三、钙的临床应用
 1、钙是治疗骨质疏松、骨质增生最好的产品，是无菌性骨股头坏死最佳治疗措施之一。

 2、使骨折病人骨愈合时间，提速一半以上，恢复的即快又好。
 3、改善糖尿病体质，减少降糖药用量，促使为糖尿病康复。糖尿病体质酸化严重。体液的PH下降0.1，胰岛素的敏感性就下降30%。同时钙参与胰岛素的合成与分泌。目前，国外糖尿病补钙是最基础的治疗。
 4、幼儿及儿童缺钙引起的方颅、枕秃、鸡胸、出虚汗、多动症、智力低下或不长个还会导致出牙晚、牙齿发育畸形、牙齿排列不整齐(常常以后做矫型术)龋齿发病率高。为了使孩子健康成长，我们一定要补充儿童生长发育过程中能被有效利用的钙。尤其是7-9岁和13-16岁这两个重要的生长高峰期，钙的补充尤为重要。钙补充不足会大量调加外，胎儿骨骼发育又需大量的钙，用孕妇的骨元素，导致孕妇腿抽筋、肌无力、下肢浮肿、骨痛。这种钙缺乏不仅危害孕妇的健康这关系到孩子的身体发育和智力发育，关系着一辈子的健康基础。
 5、孕产妇：孕期母亲除本身需钙量增，易得“月子”，病而且还会导致胎儿骨骼及大脑发育不良，影响下一代的健康成长。
 6、更年期， 尤其是女性由于雌激素可促进钙质的吸收，故绝经期后妇女雌激素水平的下降导致骨骼中“搬迁钙”入血的速度加快。据统计，绝经期妇女每年骨骼以2-3%的速度在流失。如果50-60岁期间妇女不注意补充可以有效利用的钙，60岁以后骨骼的钙含量就会只有年轻时的二分之一。这就是为什么女性骨质疏松是男性发病率6倍的重要原因。
 7、消化系统疾病与缺钙：人们患的最多的疾病是消化性疾病。而钙参与消化的全过程。如胃肠道的蠕动、消化液的分泌都必须依靠钙的参与，并且各种消化酶，只有在有钙离子的情况下，才能被激活。许多人不知道消化性疾病补钙会产生很好的疗效。
 8、呼吸系统疾病：钙即是解痉剂，又是脱敏剂。补钙能解除支气管痉挛，使平滑肌扩张。对咳嗽、哮喘等症状，有治本的作用。而很多人不知道，呼吸系统疾病与钙的密切关系。
9、心血管疾病与钙的密切关系：没有钙，心肌不能收缩。我们通常把钙离子称为肌肉收缩和舒张的偶联剂。人缺钙，会导致心肌收缩无力，心脏排血功能低下，产生供血不足。补充钙剂可使人心跳有力、心功能改善。许多药物如心痛定、异搏定等，都是作用于钙的药品，但只用药而不补钙是治标不治本。
10、钙与神经系统：钙作为“信使”，调节神经递质的释放，调控神经冲动的传导，参与信息传递。当机体缺钙时，神经递释放受到抑制，神经冲动的传导功能下降，发生在儿童身上，表现为情绪乖张，易激动、多动、多汗、注意力不集中等；发生在中老年人则出现神经衰弱、记忆减退、情绪不稳定。补充络合钙，对儿童——可促进大脑发育、治疗多动症。对更年期——可镇静大脑、稳定情绪，起根本治疗作用。(例子) 对中老年人——激活脑细胞、防止老年痴呆。
11、皮肤病：凡皮肤病，都与缺钙密切相关。补钙的效果，常常首先表现在皮肤上。很多人反映，服用络合钙几个月以后，面色红润有光泽、皱纹舒展。美容化妆不如补钙。
12、补钙迅速改善肿痛病人的症状。肿瘤患者，体质酸化最为严重。人的正常细胞难以生存，而癌细胞却“如鱼得水”生长旺盛。大量补钙，尤其是吸收和有效利用率高的络合钙，能改善酸性体液环境，让癌细胞难以生存。给人的正常细胞改善生存环境。
最后，我要告诉大家的是：钙不是万能的，但没有钙是万万不能的。科学补钙，才能健康长寿