据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上，笔者报告了有关研究结果——用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

　　“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。老片中只要有人分娩了，家人必然想方设法煮一份“红糖煮鸡蛋”。

　　从中医角度看，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。产妇气血虚弱兼有血淤，喝红糖能够散寒止痛。黄启辉建议，有痛经问题、气血不佳的女性朋友家中应常备红糖，养成每天喝一杯红糖水的好习惯。

　　红糖属于高糖类，糖尿病患者不宜食用。此外，红糖性温，如果本人老上火便秘，口气重的话，饮红糖水会起到相反的作用。近年来大家虽然较常用白糖，但白糖味虽甘，性偏寒，且几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。

　　红糖祛痛经适应症：畏凉痛经者枣红糖水：益母草20克，干姜15克，大枣3枚，红糖30克。具有温经散寒功效，适用于宫寒痛经及黄褐斑者。

　　生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能治疗风寒畏冷型感冒，缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

　　山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用温火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色差者。

　　红糖美容适应症：脸色蜡黄，气血不佳者红枣菊花粥：红枣5～10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润。

　　红枣杞子木耳汤：黑木耳30克，杞子15克，红枣5个，红糖50克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。

　　红糖党参赤小豆汤：党参30克，赤小豆30克，丹参15克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，常用可使肤色滋润。

　　养生法宝：矿物质钙、铁丰富性温，能散寒活血、暖胃健脾。红糖适应症：痛经、气血不佳者。

　　女人最容易就是贫血缺血，造成气血不足，如果我们坚持日常保养是再好不过了，但是如果有较严重的血压低，气血不足的症状，就要及时补气血。

　　三株雪利开是三株集团利用自身核心技术精制而成的中药发酵汤剂，并添加了国际公认的高效生血剂EDTA铁钠，采用生物工程技术，经过益生菌发酵而成，疗效提高4-28倍。同时EDTA铁钠无副作用、吸收效果好（是普通铁盐的3倍），在人体中不受食物中铁吸收抑制剂影响，可快速改变贫血症状，标本兼治，快速补血，适用于各种原因导致的缺血亚健康患者。

　　三株雪利开口感有点甜，主要成分是大枣、枸杞、桑椹、龙眼肉、阿胶、EDTA铁钠等，并经过人体必须的益生菌发酵，身体可以直接吸收，而且效果很好。

　　告别贫血，女人要美，就必须气血充盈，才能面若桃花红！