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久坐起身太快易造成心血管“损伤”
发布时间:2014-09-03
我为何加入康美呢,大家看了这篇文章自然明白的。
提到保护心脏,多数人会想到戒烟酒、少吃盐、多运动等方法。可很多人并没有意识到,还有一个心脏杀手也潜伏在我们身边,那就是久坐不动,以及它的“后遗症”。
看看我们身边,很多年轻人上班一坐就是一整天,盯着电脑几乎不动弹,连吃饭也是叫个外卖;回家后窝在沙发上看电视、打游戏,一玩就到深夜。有调查显示,目前国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时;只有31%的人偶尔伸伸懒腰;27%的人走出办公室散会儿步;超过30%的人在休息时选择了玩电脑游戏或上休闲网站。
与上班族不同,老年人没事时则流连在牌桌上、棋盘里,一玩就是大半天;很多原本应该蹦蹦跳跳的青少年,也被电脑、手机吸引住,户外活动越来越少。
久坐不动,不仅会带来史的老年患者,可平时服些安全性较高、具有扩冠状动脉作用、抗心肌缺血作用的中成药如步长参芍胶囊,仅由人参和白芍组成,安全性非常好,它可以明显改善心脏缺血引起的胸闷、气短、乏力等症状,长期服用可以预防冠心病心绞痛的复发。
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