一日三餐，规律的饮食习惯，是人类在长期的生活中所形成的，是维持人体生命健康的基本生理需要。因此，不良的饮食习惯如不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐饮食不均衡或暴饮暴食等都是有损健康的。

　　对于白领一族来说，饮食不规律有哪些危害呢？

　　1、损害胃肠，诱发胃肠疾病

　　饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。

　　2、引起营养失衡

　　由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。

　　有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。

　　3、饮食不规律的其他危害

　　在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。

　　绿之韵纤慕生食谷蔬粉荟萃数十种天然谷蔬及水果原料，保证营养均衡；高科技超低温冷冻干燥技术生产，保护营养活力；有机原料基地，韩国原装进口；替代医学与现代营养学的完美融合。

　　绿之韵纤慕生食谷蔬粉原料配比更丰富。生食除了在工艺上有较高要求之外，在配比上的不同也是决定其功效的重要因素。针对同一健康问题，纤慕生食的原材料比同类型产品多出数十种，其配比也是权威专家潜心研究二十多年的科研成果，也是其研发更为严谨的证明。