发布时间:2016-08-01 作者:华韬
月经前一周总结:容易过敏,注意保养状态:身心状况不稳定,皮肤容易过敏,变得粗糙,易长痘痘,情绪波动。
护肤建议选择温和的清洁用品,补充充足的水分;平衡油脂、调节情绪;不需要节食,少吃零食及油炸食品;有轻微水肿,不要吃太咸的食物,多吃香蕉、动物肝脏、矿泉水等到含维生素B族多的食物,促进新陈代谢。
月经期总结:肌肤干燥,注意保湿状态:身体不适,心情不好,皮肤干燥,毛孔粗大。护肤建议保湿性能高的护肤品;不要暴饮暴食,多吃含铁的食物及蛋白质;泡脚;放松心情。