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倍得力钙-纳米螯合钙,“钙”起你的健康人生

发布时间:2016-08-01 作者:新科奇

 

男人缺钙,雄风不再;女人缺钙,衰老变快;小孩缺钙,成长不快;老人缺钙,小心摔坏;钙粉搭配,吸收更快。

很多人只知道缺钙会抽筋,其实,身体不同部位缺钙会有不同的表现:

1.大脑缺钙:神经不稳定,做梦,易醒,磨牙,睡眠质量差。孩子易惊,睡中后脑勺出汗,咬嘴唇,易哭,枕秃,尿床,个矮。

2.牙齿缺钙塞牙,牙齿稀疏。

3.心脏缺钙:心率失常,心慌,心悸。

4.气管缺钙:痉挛导致干咳无痰

5.骨头缺钙:腰酸背痛关节痛骨头痛,骨刺,怕风,关节响声,变矮。孩子个矮,X型腿,O型腿。

6.手缺钙:不运动,不热手心也出汗。

7.肠子缺钙:纤维素够也照样便秘,肚子涨。

8.子宫缺钙:痛经。

9.肌肉缺钙:抽筋。

10.中小动脉缺钙:血管痉挛引起血压高。

 

经常夜啼、盗汗,有的还出现枕秃、方颅,这是婴儿缺钙的表现;长此以往,还会造成鸡胸、“X” ”0”型腿和佝偻病。孩子成长期的补钙是至关重要的,缺钙会造成腿、脚抽筋,还有莫明的腿疼;如果此时不及时补充钙质,还易引起脊骨变形、脊柱弯曲,相比同龄小孩要矮小;儿童的偏食、蛀牙及注意力不集中和缺钙也有一定联系。

     女性缺钙在不同生长期都有不同的表现。孕期缺钙会引起孕妇浮肿、胎盘早剥,严重的还会引起妊娠高血压、糖尿病和产后风湿;缺钙还会造成小腿痉挛、腰酸背疼和疲乏倦怠;睡眠质量差,失眠多梦的人,缺钙也是不容忽视的一个因素。

     55岁以上也是缺钙的主要人群,这时期缺钙,会造成骨质疏松和骨质增生,发生骨折的机率会增加十几倍;还易引起高血压、糖尿病、心脑血管和结石等多种并发症;老年人如果牙齿松动脱落、周身疼痛,其实已向您发出了缺钙的信号。

中国营养学会调查报告显示:

     100%孕妇、乳母,90%以上的儿童,50%以上的中年女性均伴有不同程度的缺钙;80%-90%60岁以上女性都面临骨质疏松的问题,中年男性的缺钙现象也是不容忽视的。

     因为中国人膳食以谷物及素食为主,乳制品摄入过少,食物中钙含量不足。同时蔬菜中草酸与钙结合形成不溶性的钙盐,影响了钙的吸收。国人每日从膳食中摄入的钙仅391毫克,比较中国营养学会推荐每日最低800毫克摄入量差距约400毫克。

     成长期青少年每日钙的摄入量应在1000毫克,孕妇、乳母每日应补充1200毫克的钙,他们的缺钙更为突出,更年期女性应配合植物雌激素进行补钙,以利于钙的吸收。

     其实,我们的一生都需要补充优质的钙,35岁以前的成长期,要积极补钙,从而建立较高的骨量峰值;35-60岁的补充期 ,要坚持补钙,减少骨量流失,延缓骨质疏松症的发生;60岁以上的危险期,骨量低于临界线易发生骨折,此时要足量的补钙,还可以有效防止骨质疏松。

     其实钙是人体内最活跃、含量最高的常量金属元素,体内又不能合成,必须靠外界来摄取。

 

     钙占人体体重1.5-2%,99%的钙,存在于骨骼、牙齿、头发和指甲中,组成人体的钙库,人们称之为骨钙;另外的1%,虽然数量少,却可以称之为生命元素,它们存在于血液、软组织和细胞外液中,人们称之为血钙;血钙属游离钙,不断在体内置换,出入细胞膜的。

 

我们从骨钙、血钙、钙迁徙三个方面介绍钙对人体的重要性:

     骨钙是组成骨架、支撑人体的,同时还有保护内脏和负荷体重的作用。让我们一起来一下认识骨骼系统;骨骼是活的组织,通过成骨细胞和蚀骨细胞不断进行沉积和再吸收的作用,完成骨骼再塑过程。

血钙有十大功能,让我们做一一的了解:

1.钙可以维持正常的心跳节率和血液循环:

    心脏负责全身血液循环,就象一个泵,把血打出去,再由静脉把血收回来,通过这个过程,将氧气和营养物质输送到全身,缺钙会造成心肌收缩无力,心脏血输出量少,容易造成大脑供血不足和低血压;同时因为末梢循环不好,引起手脚冰凉。人体是一个巨大的信息系统,钙参与神经中枢的传导;神经正常传递信号必须有足够浓度的钙,才能让我们思维敏捷,动作准确无误。

2.缺钙还会造成神经系统的不稳定:

     小孩爱哭、多动都是缺钙的表现;成年人烦燥、易怒和缺钙有一定相关。通过钙的补充不仅可以稳定情绪,还有助于睡眠。钙是酶的激活剂,参与酶和激素的活动;人体内就象一个大化工厂,每时每刻都在进行着生化反应;钙参与人体上千种酶的激活,如消化酶、胰岛素、甲状腺等,缺少了钙,有些反应就不能顺利进行,疾病就容易产生。所有内分泌疾病都需要补钙。钙参与血液凝固过程。有些人刷牙时牙出血,鼻子出血;还有身上经常青一块紫一块的皮下出血,这些都是由于缺钙造成的凝血机制受阻;出血不易止住和女性月经量过多,通过补钙都会有所缓解。缺钙还会造成凝血过度,血液粘稠度增大,易造成血栓,多见50岁以上的女性。

3.钙可以让我们的细胞膜排列更完整:

     增强细胞的粘合性。细胞膜不完整,会产生过敏、哮喘、结肠炎、皮炎等症状。通过钙和维C的大量补充,可以改善过敏等状况。钙的补充还可以增强细胞的粘合性,加强伤口的愈合,特加是神经末梢裂口的愈合,减少各种皮屑,皮肤也会更加细腻光滑。

4.钙可以增加软组织的柔韧性:

    缺钙时,肌腱变硬,容易歪脚、扭腰;汇咽软骨失去弹性,睡觉时会打呼噜;当鼓膜即白眼球失去弹性时会变形,当变成长圆形时是近视眼,变成扁圆形时是老花眼。缺钙还会引起血管内膜变硬,容易脱落早衰,在男性中多见;当脑细胞中血管内膜变硬钙化,会造成痴呆、智障和栓塞;

5.钙可以维持肌肉的收缩与舒张:

    胃肠平滑肌收缩无力,蠕动过慢,会出现下垂、肚胀、便秘等现象;缺钙引起平滑肌的痉挛,胃肠道平滑肌痉挛会引起腹痛;骨骼平滑肌痉挛会引起腿肚子抽痉,手抽痉等;子宫平滑肌痉挛会引起痛经,心脏平滑肌痉挛会造成心绞痛。

6.钙参与人体的纤毛运动:

    人体管腔,如气管、消化道等内部有许多细小绒毛,健康的绒毛呈上摆状,缺钙的纤毛则下拉;气管,呼吸道中的健康绒毛,可以起到防护作用,减少气管炎、支气管炎的发生。肠道消化器官的纤毛健康,吸收面积大,营养吸收好;反之,纤毛如下拉,营养的吸收差。

7.钙可以调节人体酸碱性:

    人体正常酸碱值在7.35---7.45,为弱碱性,酸性体制是癌症“温床”,慢性病“摇篮”, 糖尿病人多属酸性体质;免疫细胞可以发现我们体内的隐患,从而识别、跟踪、消灭坏细胞,只有在碱性体液中,免疫细胞的功能才能发挥到极至;长期补钙可以让体液和细胞呈碱性.,增强人体免疫力;钙参与生殖活动。

8.卵细胞需要经过3个月的钙震荡:

    因此有足够浓度的钙,方可形成健康的卵细胞;精子生成到成熟需要72天,精子的顶体拥有足够浓度的钙,方可刺破卵细胞,精子和卵子才能结合。为了维持骨钙与血钙的平衡,钙迁徙在交替进行中;当人体缺钙时,甲状旁腺会分泌破骨素,从骨骼中调钙来维持正常的生命活动,吃进的钙是纯净的钙,借来的钙品质差,含有脂肪、骨油和胆固醇,进入血液会出现一系列问题;沉积在血管壁上造成动脉硬化,沉积冠状动脉上,形成冠状动脉硬化心脏病;沉积在周身大中小血管壁,外周血管循环压力过大,形成高血压;沉积在胰腺,易引起糖尿病;沉积在胆囊和软组织上,易引成各种结石,包括牙结石也是缺钙的表现。

     每个人从20岁开始钙的消耗量大于摄入量,如果每年以1%-2%的速度从骨骼调钙进入血液以维持钙的平衡。60岁后骨量减少到50%,就会引发骨质疏松。

 

     为了维持平衡,甲状腺C细胞此时又分泌降钙素来促进血钙还原入骨,加厚在身体的关键部位,如颈椎、腰椎等重要关节处,形成钙的异位沉积,这就是骨质增生。

 

骨质疏松和骨质增生是一对孪生骨病:

    增生的人肯定疏松,疏松的人潜在增生,他们的产生机理就是缺钙,缺钙还可诱发多种疾病产生。通常所说的老倒缩就是骨钙转入到血钙中的一种迁徙。当骨质变得疏松时,骨骼变得脆弱,易引起各种骨折。当血钙迁徙回骨钙时引起的骨质增生,是目前无法医治的疾病。虽然不至于要人命,但必须忍受各种麻痛的感觉,是非常痛苦的。骨质增生人群,尤其是颈椎增生,目前正趋于年轻化、白领化。

所有的人为了身心健康都应每日补充足量的钙:

    成长中的青少年,孕妇、哺乳期、经前症候群和55岁以上人群都需大量补钙。好动的儿童,情绪焦燥,睡眠品质差者及常有抽筋、心悸现象者都需大量补钙。

    我们要补什么样的钙,怎么补才能更好吸收呢?

 

    让我们一起了解一下好钙的标准-倍得力纳米螯合钙,纯净钙源,无重金属,钙溶解性高,吸收好;无不良反应;适用人群广泛,尤其儿童和人。补钙最佳时机是临晨和睡前,此时血钙水平最低。

 


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