倍得力钙-纳米螯合钙，“钙”起你的健康人生

男人缺钙，雄风不再；女人缺钙，衰老变快；小孩缺钙，成长不快；老人缺钙，小心摔坏；钙粉搭配，吸收更快。

很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：

1.大脑缺钙：神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。

2.牙齿缺钙：塞牙，牙齿稀疏。

3.心脏缺钙：心率失常，心慌，心悸。

4.气管缺钙：痉挛导致干咳无痰

5.骨头缺钙：腰酸背痛关节痛骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。孩子个矮，X型腿，O型腿。

6.手缺钙：不运动，不热手心也出汗。

7.肠子缺钙：纤维素够也照样便秘，肚子涨。

8.子宫缺钙：痛经。

9.肌肉缺钙：抽筋。

10.中小动脉缺钙：血管痉挛引起血压高。

经常夜啼、盗汗，有的还出现枕秃、方颅，这是婴儿缺钙的表现;长此以往，还会造成鸡胸、“X” ”0”型腿和佝偻病。孩子成长期的补钙是至关重要的，缺钙会造成腿、脚抽筋，还有莫明的腿疼;如果此时不及时补充钙质，还易引起脊骨变形、脊柱弯曲，相比同龄小孩要矮小;儿童的偏食、蛀牙及注意力不集中和缺钙也有一定联系。

     女性缺钙在不同生长期都有不同的表现。孕期缺钙会引起孕妇浮肿、胎盘早剥，严重的还会引起妊娠高血压、糖尿病和产后风湿;缺钙还会造成小腿痉挛、腰酸背疼和疲乏倦怠;睡眠质量差，失眠多梦的人，缺钙也是不容忽视的一个因素。

     55岁以上也是缺钙的主要人群，这时期缺钙，会造成骨质疏松和骨质增生，发生骨折的机率会增加十几倍;还易引起高血压、糖尿病、心脑血管和结石等多种并发症;老年人如果牙齿松动脱落、周身疼痛，其实已向您发出了缺钙的信号。

中国营养学会调查报告显示：

     100%孕妇、乳母，90%以上的儿童，50%以上的中年女性均伴有不同程度的缺钙；80%-90%60岁以上女性都面临骨质疏松的问题，中年男性的缺钙现象也是不容忽视的。

     因为中国人膳食以谷物及素食为主，乳制品摄入过少,食物中钙含量不足。同时蔬菜中草酸与钙结合形成不溶性的钙盐，影响了钙的吸收。国人每日从膳食中摄入的钙仅391毫克，比较中国营养学会推荐每日最低800毫克摄入量差距约400毫克。

     成长期青少年每日钙的摄入量应在1000毫克，孕妇、乳母每日应补充1200毫克的钙,他们的缺钙更为突出，更年期女性应配合植物雌激素进行补钙，以利于钙的吸收。

     其实，我们的一生都需要补充优质的钙，35岁以前的成长期,要积极补钙，从而建立较高的骨量峰值；35-60岁的补充期 ,要坚持补钙，减少骨量流失，延缓骨质疏松症的发生；60岁以上的危险期，骨量低于临界线易发生骨折，此时要足量的补钙，还可以有效防止骨质疏松。

     其实钙是人体内最活跃、含量最高的常量金属元素，体内又不能合成，必须靠外界来摄取。

     钙占人体体重1.5-2%，99%的钙，存在于骨骼、牙齿、头发和指甲中，组成人体的钙库，人们称之为骨钙；另外的1%，虽然数量少，却可以称之为生命元素，它们存在于血液、软组织和细胞外液中，人们称之为血钙;血钙属游离钙,不断在体内置换,出入细胞膜的。

我们从骨钙、血钙、钙迁徙三个方面介绍钙对人体的重要性：

     骨钙是组成骨架、支撑人体的，同时还有保护内脏和负荷体重的作用。让我们一起来一下认识骨骼系统;骨骼是活的组织，通过成骨细胞和蚀骨细胞不断进行沉积和再吸收的作用，完成骨骼再塑过程。

血钙有十大功能，让我们做一一的了解：

1.钙可以维持正常的心跳节率和血液循环：

    心脏负责全身血液循环，就象一个泵，把血打出去,再由静脉把血收回来,通过这个过程，将氧气和营养物质输送到全身，缺钙会造成心肌收缩无力，心脏血输出量少，容易造成大脑供血不足和低血压；同时因为末梢循环不好，引起手脚冰凉。人体是一个巨大的信息系统，钙参与神经中枢的传导；神经正常传递信号必须有足够浓度的钙，才能让我们思维敏捷，动作准确无误。

2.缺钙还会造成神经系统的不稳定：

     小孩爱哭、多动都是缺钙的表现；成年人烦燥、易怒和缺钙有一定相关。通过钙的补充不仅可以稳定情绪，还有助于睡眠。钙是酶的激活剂，参与酶和激素的活动；人体内就象一个大化工厂,每时每刻都在进行着生化反应；钙参与人体上千种酶的激活，如消化酶、胰岛素、甲状腺等，缺少了钙,有些反应就不能顺利进行，疾病就容易产生。所有内分泌疾病都需要补钙。钙参与血液凝固过程。有些人刷牙时牙出血，鼻子出血;还有身上经常青一块紫一块的皮下出血，这些都是由于缺钙造成的凝血机制受阻；出血不易止住和女性月经量过多，通过补钙都会有所缓解。缺钙还会造成凝血过度，血液粘稠度增大，易造成血栓，多见50岁以上的女性。

3.钙可以让我们的细胞膜排列更完整：

     增强细胞的粘合性。细胞膜不完整，会产生过敏、哮喘、结肠炎、皮炎等症状。通过钙和维C的大量补充，可以改善过敏等状况。钙的补充还可以增强细胞的粘合性，加强伤口的愈合，特加是神经末梢裂口的愈合，减少各种皮屑，皮肤也会更加细腻光滑。

4.钙可以增加软组织的柔韧性：

    缺钙时，肌腱变硬,容易歪脚、扭腰；汇咽软骨失去弹性，睡觉时会打呼噜；当鼓膜即白眼球失去弹性时会变形，当变成长圆形时是近视眼，变成扁圆形时是老花眼。缺钙还会引起血管内膜变硬，容易脱落早衰，在男性中多见；当脑细胞中血管内膜变硬钙化，会造成痴呆、智障和栓塞;

5.钙可以维持肌肉的收缩与舒张：

    胃肠平滑肌收缩无力，蠕动过慢，会出现下垂、肚胀、便秘等现象；缺钙引起平滑肌的痉挛，胃肠道平滑肌痉挛会引起腹痛；骨骼平滑肌痉挛会引起腿肚子抽痉,手抽痉等；子宫平滑肌痉挛会引起痛经，心脏平滑肌痉挛会造成心绞痛。

6.钙参与人体的纤毛运动：

    人体管腔，如气管、消化道等内部有许多细小绒毛，健康的绒毛呈上摆状，缺钙的纤毛则下拉；气管,呼吸道中的健康绒毛，可以起到防护作用，减少气管炎、支气管炎的发生。肠道消化器官的纤毛健康，吸收面积大，营养吸收好;反之，纤毛如下拉，营养的吸收差。

7.钙可以调节人体酸碱性：

    人体正常酸碱值在7.35---7.45，为弱碱性，酸性体制是癌症“温床”，慢性病“摇篮”, 糖尿病人多属酸性体质；免疫细胞可以发现我们体内的隐患,从而识别、跟踪、消灭坏细胞,只有在碱性体液中，免疫细胞的功能才能发挥到极至；长期补钙可以让体液和细胞呈碱性.，增强人体免疫力；钙参与生殖活动。

8.卵细胞需要经过3个月的钙震荡：

    因此有足够浓度的钙，方可形成健康的卵细胞；精子生成到成熟需要72天,精子的顶体拥有足够浓度的钙,方可刺破卵细胞，精子和卵子才能结合。为了维持骨钙与血钙的平衡，钙迁徙在交替进行中；当人体缺钙时，甲状旁腺会分泌破骨素，从骨骼中调钙来维持正常的生命活动，吃进的钙是纯净的钙,借来的钙品质差,含有脂肪、骨油和胆固醇,进入血液会出现一系列问题；沉积在血管壁上造成动脉硬化,沉积冠状动脉上,形成冠状动脉硬化心脏病；沉积在周身大中小血管壁,外周血管循环压力过大,形成高血压；沉积在胰腺,易引起糖尿病;沉积在胆囊和软组织上,易引成各种结石,包括牙结石也是缺钙的表现。

     每个人从20岁开始钙的消耗量大于摄入量，如果每年以1%－2%的速度从骨骼调钙进入血液以维持钙的平衡。60岁后骨量减少到50%，就会引发骨质疏松。

     为了维持平衡，甲状腺C细胞此时又分泌降钙素来促进血钙还原入骨，加厚在身体的关键部位，如颈椎、腰椎等重要关节处，形成钙的异位沉积，这就是骨质增生。

骨质疏松和骨质增生是一对孪生骨病：

    增生的人肯定疏松，疏松的人潜在增生，他们的产生机理就是缺钙，缺钙还可诱发多种疾病产生。通常所说的老倒缩就是骨钙转入到血钙中的一种迁徙。当骨质变得疏松时，骨骼变得脆弱，易引起各种骨折。当血钙迁徙回骨钙时引起的骨质增生，是目前无法医治的疾病。虽然不至于要人命，但必须忍受各种麻痛的感觉，是非常痛苦的。骨质增生人群，尤其是颈椎增生，目前正趋于年轻化、白领化。

所有的人为了身心健康都应每日补充足量的钙：

    成长中的青少年，孕妇、哺乳期、经前症候群和55岁以上人群都需大量补钙。好动的儿童，情绪焦燥，睡眠品质差者及常有抽筋、心悸现象者都需大量补钙。

    我们要补什么样的钙，怎么补才能更好吸收呢？

    让我们一起了解一下好钙的标准-倍得力纳米螯合钙，纯净钙源，无重金属，钙溶解性高，吸收好;无不良反应;适用人群广泛，尤其儿童和人。补钙最佳时机是临晨和睡前，此时血钙水平最低。