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炎帝:享瘦一生幸福

发布时间:2015-10-24 作者:炎帝

  享瘦一生幸福

  苏总在报告中指出调控肥胖(主要是脂肪燃烧)的基因是IRX3 和IRX5。这两个基因能直接调节人体的“产热机制”,从而决定过多摄入的热量去向——消耗还是存储。它们直接作用于成人的“白色”脂肪细胞内的产热机制,以决定体内脂肪细胞的大小、多少和肥胖的程度。直接调节白色脂肪细胞的产热机制。也就是直接指挥白色脂肪细胞内的产热机制,要么燃烧脂肪,要么存储脂肪备用(长胖)。

  现代中医认为,肥胖是指因嗜食肥甘,喜静少动,脾失健运,痰湿积聚等导致形体发胖,并伴困倦乏力等为主要表现的形体疾病。肥胖既是一种独立的疾病,又是糖尿病、心血管疾病、高血压、中风和多种癌症的危险因素。痰湿体质、气虚体质、阳虚体质皆为易胖体质。

  痰湿体质是由于津液运化失司而痰湿凝聚,以黏滞重浊为主要特征的一种偏颇体质状态,具有体形肥胖,腹部肥满松软等表现。现代临床流行病学调查显示了痰湿体质与肥胖的相关性,痰湿体质与肥胖的关联程度最高。通过调整痰湿体质偏颇,可防治肥胖。

  气虚体质是由于元气不足,以气息低弱,脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。若饮食失调,劳倦伤脾,或长期不行体力活动,均可致中气虚损、气虚阳微,津液的生成、输布和排泄失常,津液凝聚为痰,湿痰滋漫周身腠理而致肥胖。

  阳虚体质是由于阳气不足,使身体出现虚寒现象,进而造成脏腑功能低下的一种体质状态。阳虚不能化气,则阴浊内滞,聚而成形,表现为形体白胖,肌肉不壮,肌肉松软不实。

  所以在减重计划过程中,搭配体质产品进行调理,自然事倍功半。

  与此同时,我们也需要注重运动的重要性。对于肥胖者而言,最重要的是要控制能量的摄入。单纯依靠运动来减肥,体重常常会反弹,人体在运动之后你会更加饥饿,摄入的卡路里将超过消耗的卡路里。所以要养成规律的生物钟,早睡早起,每天快走30分钟,锻炼心肺功能,将饮食结构与运动完美结合,巩固完美身材、焕发青春活力,享瘦一生幸福!

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