夏日炎炎，阳光的紫外线会像强盗一般劫去肌肤的健康和细嫩，爱美人士都开始千方百计地逃避紫外线的追逐。其实，大可不必什么时候都躲着阳光 (毕竟它是维生素D的重要来源)，做好正确的防晒护理，同样可以拥有健康肌肤，更可以和阳光更亲近哦！

1.高抬腿走步。  大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30秒钟。自然呼吸。 2.臂操。 预备姿势：两臂侧平举。向内作圆周运动

 抗老是女人终生的事业，女人30岁之前必做的抗老工作： ①补钙；②补充纤维素；③补充叶酸，给准妈妈吃的叶酸合剂最安全；④每天吃早餐，避免吃油炸的快餐；⑥饮食多样化；⑥每晚按时睡觉，最佳休息时间是早上7点起床，晚上11点就寝；

八个牙齿美白小窍门

圣诞节来临了，而在这个看颜值的社会里，有没有办法快速激活好肌肤呢?好肌肤的关键在于肌肤足够水润，接下来，小编与你分享一下化妆水的使用技巧，让你迅速恢复水肌肤，赶紧把你的化妆水用起来吧!

黑头是怎样形成的？ 黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺，堵塞毛孔的皮脂表层直接暴露在外面，与空气及空气中的尘埃接触，是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑。黑头粉刺好发于面部、前胸和后背，尤其

圣原奖金制度（简化版）

新营销：圣原名医名方的商业逻辑 随着圣原健康产品不断进入市场，在服务顾客健康的同时，圣原也在不断收获和积累着良好市场口碑。日前，专业的财经媒体《新营销》2013年第9期（总第125期）以封面报道的形式，对圣原名医名方的产品战略进行了深度报道。

由于不良习惯和不正确的工作姿势，各种软组织损伤如 “屏幕颈”、“键盘肩”、“司机腰”、 “空调关节”的发病率正日益增多，成为影响人们生活质量的常见亚健康疾病。

　　脸上的粗毛孔总是让爱美的MM们感到沮丧，让爱美的我们脸上总是不干净，不光滑。那么还在困惑毛孔粗大怎么办的你，别急，大毛孔自有天敌，收缩毛孔亦有妙招，爱美的mm们不要苦恼。通过运动排汗也可收缩毛孔