李老师，东北人，身材高大挺拔，帅气十足。精诚国际系统教育总监，整个系统架构中的四大支柱之一，因师从A公司正规部队耶格系统，11年A公司生涯，做到钻石级别，曾周游全球多个国家，有独到的系统管理经验和培训技巧。

怎样洗脸才能不长皱纹

　　都说“世界上没有丑女人，只有懒女人”，越来越多的MM日益重视肌肤的护肤保养了。可是错误的护肤方法，只会使你变得越来越丑！

　　上天是如此的眷顾人类，让历史上互不相连的东西方的文明，在饮食上有着无穷的雷同。在蛋白质和钙质的摄取方面，给予了西方人牛奶及其制品，给予了东方人大豆及其制品。

错误护肤5宗罪，活该你比别人老的快!

春季美容养生的十美食

你还在为你的腰瘦不下来下半身浮肿而烦恼吗？你还为你的头发不够黑长白发担忧吗？你还为你的指甲易断，皮肤无水份无光泽而羞于见人吗？现在锁爱给你精心推荐，让你青春永驻身体健康10种必需食物。

1、饮水要适量 水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。正常人每天清水的摄入量为 2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康太多，则会加重肾脏负担

每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重，电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春，每天护肤到底怎么怎么保养最有效？

生活中的不当习惯，都有可能让你越活越丑。还要继续，不知不觉中成为丑女人吗？快来改掉这些陋习！看看以下的10条恶习中，你占了几条！ 1. 杞人忧天，愁眉苦脸。 愁眉苦脸，只会使皮肤